Psiconutrición

Con la llegada de la primavera, muchas personas esperan sentirse con más energía, mejor estado de ánimo y más ganas de hacer cosas. Sin embargo, para otras ocurre justo lo contrario: aparece cansancio, falta de motivación o incluso dificultad para concentrarse. Si te está pasando, es posible que estés experimentando astenia primaveral. ¿Qué es la…

Ventajas de la terapia online: ¿es tan efectiva como la terapia presencial? La terapia online se ha convertido en una alternativa cada vez más habitual para cuidar la salud mental. Sin embargo, todavía existen muchas dudas: ¿Funciona igual que la terapia presencial? ¿Se pierde cercanía? ¿Es adecuada para mí? La respuesta corta es sí: la terapia…